Health News

ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യവും സംബന്ധിച്ച് എപ്പോഴും ആശങ്കാകുലരാണ് നാം. ഒരു ഭക്ഷണവും ഉപേക്ഷിക്കാനും വയ്യ, ഭാരം കുറയുകയും വേണം എന്നതാണ് നമ്മുടെ പോളിസി.ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ഫോര്‍ ബ്രെയ്ന്‍ എന്നാണ് ചൊല്ല്. പ്രാതലാണ് ഏറ്റവും പ്രധാന ഭക്ഷണമെന്നും ഭാരം കുറക്കുന്ന പേരില്‍ പ്രാതല്‍ ഒഴിവാക്കരുതെന്നും നാം പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. അത്താഴ പഷ്ണികിടന്നാല്‍ പ്രാവിെന്റ ഭാരം കുറയുമെന്ന് പണ്ട്...


ഇന്ത്യയില്‍ പടരുന്ന കോവിഡ്19  രോഗബാധയെ ചെറുക്കാന്‍ മഞ്ഞള്‍ ഉപയോഗത്തിന് കഴിഞ്ഞേക്കാമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍. അത് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കും. കൊറോണ വൈറസുകള്‍ ശ്വാസകോശത്തെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്. കൊറോണ വൈറസ് ബാധയെ ചെറുക്കാന്‍ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഔഷധമെന്ന നിലയിലാണ് അവര്‍ മഞ്ഞളിനെ കാണുന്നത്. കോവിഡ്19 പടര്‍ന്നു പിടിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ രോഗബാധ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പല മാര്‍ഗങ്ങളും ഉപദേശിക്കുന്നുണ്ട്. കൈകള്‍ സോപ്പിട്ടു...


വൈവിധ്യമാർന്ന ഭാവത്തിളും രൂപത്തിലുമുള്ള ഒട്ടനേകം മരുന്നുകളുടെ ലോകത്താണ് നാമിന്ന് ജീവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ രോഗമുണ്ടോ കുറയുന്നുമില്ല. എല്ലാം താൽക്കലികം മാത്രം. ഓരോ നേരത്തെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ തോതിനോളമുണ്ട് ചിലർക്ക് മരുന്നുകൾ. എല്ലാം ശ്രദ്ധയില്ലായ്മയിൽ നിന്ന് വരുന്ന രോഗങ്ങൾ തന്നെ. പ്രതിരോധശേഷി ഇല്ലായ്മ അതു തന്നെ കാരണം. എല്ലാ രോഗത്തിനും കാരണം പ്രതിരോധശേഷി ഇല്ലായ്മ തന്നെ. രോഗം വന്ന്...


വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ ബാങ്കാണ് നെല്ലിക്ക. പ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതോടൊപ്പം ചര്‍മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും വിറ്റാമിന്‍ സി ഗുണപ്രദം. ചര്‍മത്തില്‍ ചുളിവുകളുണ്ടാകാതെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, ജരാനരകള്‍ വൈകിപ്പിക്കുന്നു. നിരവധി ആയുര്‍വേദമരുന്നുകളില്‍ നെല്ലിക്ക പ്രധാന ഘടകമാണ്. കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും തിമിരസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും നെല്ലിക്ക സഹായകമെന്നു ഗവേഷകര്‍. മുടിയഴകിനു നെല്ലിക്കയിലെ ചില ഘടകങ്ങള്‍ സഹായകമാണ്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവുമായി നെല്ലിക്കക്ക് ഏറെ ബന്ധമുണ്ട്....


കോവിഡ്19 ലക്ഷണങ്ങള്‍ക്കായുള്ള പരിശോധന ഇന്ത്യയില്‍ കൂടുതല്‍ ആള്‍ക്കാരില്‍ നടത്തണമെന്ന് സാമൂഹികാരോഗ്യ വിദഗ്ധയായ ഗഗന്‍ദീപ് കാങ്.  ട്രാന്‍സ്ലേഷണല്‍  ഹെല്‍ത്ത്  സയന്‍സ്  ആന്‍ഡ്  ടെക്‌നോളജി  ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്  ഡയറക്ടര്‍ ആയ കാങ് സാമൂഹികാരോഗ്യ രംഗത്ത്  വലിയ പ്രവര്‍ത്തന പരിചയവും തദ്ദേശീയമായ റോട്ട വൈറസ് വാക്‌സിന്‍ വികസിപ്പിക്കുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ച വ്യക്തിയുമാണ്. കൊറോണ വൈറസിനെ തടയുന്നതില്‍ ഇന്ത്യയില്‍ ഇന്ന് നടക്കുന്ന...


ദുരന്തമുഖത്ത് നിന്ന് ഒരു മനുഷ്യസ്‌നേഹി ആ കഥ പറയുന്നു:  കൊറോണ വൈറസ് ബാധയെ തുടര്‍ന്ന് ഏറ്റവുമേറെ ജീവന്‍ നഷ്ടമാവുകയും രാജ്യം മുഴുവന്‍ തടവറയായി മാറുകയും ചെയ്ത ഇറ്റലിയില്‍ സംഭവിച്ചതെന്താണ്? എങ്ങിനെയാണ് കൊറോണ വൈറസ് ഇറ്റലി പോലെ ഒരു വികസിത രാജ്യത്ത് ഇത്രയേറെ നാശം വിതച്ചത്? ഇറ്റാലിയില്‍ നിന്ന് ആ കഥ പറയുകയാണ് ഇറ്റാലിയന്‍ പൗരനായ  ജെയ്‌സണ്‍ യാനോവിറ്റ്‌സ്...


തിരക്കുകള്‍ക്കിടയില്‍ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് സ്‌കിപ് ചെയ്യുന്ന സ്വഭാവമുള്ള ആളാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ വണ്ണം വയ്ക്കാന്‍ ഒരുങ്ങി ഇരുന്നോളൂ! പ്രാതല്‍ പതിവായി ഒഴിവാക്കുന്ന ആളുകള്‍ പെട്ടെന്ന് വണ്ണം വയ്ക്കാന്‍ സാധ്യത ഉണ്ടെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നത്.പ്രാതല്‍ ഒഴിവാക്കിയാല്‍ ഭാരം കുറയുമെന്ന് കരുതുന്നവരുമുണ്ട്. തെറ്റാണത്. പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാല്‍ ശരീരഭാരം 30% വരെ കൂടും എന്നതാണ് വാസ്തവം. ഒരു ദിവസത്തെ...


വസന്തകാലം ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ക്ലോക്കിലെ സമയം ഒരു മണിക്കൂര്‍ മുന്നോട്ടും വര്‍ഷാന്ത്യത്തില്‍ ശൈത്യകാലത്ത് വീണ്ടും പഴയ സ്ഥിതിയില്‍ ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതോ ചീത്തയോ?പകല്‍ വെളിച്ചം കൂടുതല്‍ ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ ഏര്‍പ്പാട് സായാഹ്നങ്ങളില്‍ പകല്‍ വെളിച്ചം കൂടുതല്‍ ആസ്വദിക്കുന്നവര്‍ക്ക് സന്തോഷമുള്ള ഒരു കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത് സമയ മാറ്റത്തിന്റെ ഫലമായി ജീവിതക്രമത്തിലുണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസം...


മാസ്‌ക് ? ഗ്ലോവ്‌സ്? രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കല്‍? ഏതാണ് വേണ്ടത്? പുതിയ കോറോണോ വൈറസിനെ എങ്ങനെ നേരിടണമെന്ന മാര്‍ഗങ്ങള്‍ തേടുകയാണ് അമേരിക്കക്കാര്‍. പരിഭ്രാന്തരാകാതെ ശാന്തമായി നേരിടാനാണ് പൊതുജനാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധര്‍ ഉപദേശിക്കുന്നത്. ഫഌ തടയാന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റു വൈറസുകളെ നേരിടാന്‍ എന്തൊക്കെ ചെയ്യണമോ അതൊക്കെ ചെയ്താല്‍ മതിയാകും. ഓര്‍ത്തിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഇവയാണ്:...



Latest News

World News